新冠肺炎後食療

隨着新冠肺炎患者感染人數越來越多，有好多新冠患者都開始逐漸痊癒，但痊癒後很多患者都出現不同程度的後遺症，症狀包括有喉嚨不適、咳嗽、氣喘、腹瀉、反應遲鈍、嗅覺或味覺異常、專注力不集中，及記憶力變差等症狀。

新冠患者痊癒後，在飲食方面能夠合理地進補，是可以讓患者增強體質回復狀態，患者可以通過飲食一些高蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，牛奶等。另外多飲果汁，食一些新鮮的蔬菜水果。

要注意應避免進食生冷、刺激、辛辣及肥膩之食物，例如：炸物、咖啡、奶茶、壽司、糯米等，因剛痊癒後的患者，消化功能會比較弱，對油脂及刺激性食物不容易吸收，容易影響腸胃健康。

中醫建議康復後要調理身體，應該要多休息，充足睡眠，避免過度勞累，根據自身情況，進行適量運動，建議可以在白天時間運動，多曬太陽以增加體內陽氣，可以減少氣短乏力的情況，還要時常保持良好的心理狀態。

中醫食療湯水調理輔助亦對身體有所裨益：

1. 龍脷葉蘋果瘦肉湯