很多青少年都會擁有自負心理，那自負究竟是什麼呢？
自負的意思是自以為了不起，當自我評價的時侯，會對自我有過高地評價自己，就表現為自負。這往往是會以語言、行動等方式來表現出來，有時侯怎至表現有點狂妄，容易造成同伴的反感。
心理學家認為，所謂「自我意識」是指人對於自己以及自己與周圍事物的關係的一種認識。也就是人認識自己和對待自己的一種行為。
自我意識包括自我觀察、自我評價、自我體驗、自我監督、自我教育和自我控制等內容。這是青少年在踏入社會實踐交往中，特別是由於語言和思維的發展，認識自身和環境而逐步形成和發展起來的。
由於青少年的獨立意識、自尊心的發展，常常會導致一種不必要的自負心理，便在不少青少年中表現出來了。他們特別喜歡尋找和評價那些自己有而他人沒有的長處，同時，他們的自尊心、榮譽感也很強，總希望自己的形象在別人看來是肯定的、令人喜愛和有希望的。
形成青少年自負心理的5個原因：
- 家庭教育：家庭是青少年對自我評價最先認識到的階段。由於某些父母對他們的要求千依百順，怎至溺愛、過度的誇讚，會促使他們覺得自己非常了不起，使他們從小就成為家中的「小霸王」。事事以他們為中心，因而養成了一種不懂得遷就別人及完全不能容忍挫折的性格。
- 成長順利：在成長的過程中，凡事一凡風順，在家是父母的掌上明珠，在學校讀書或表現又出類拔萃，深受老師的寵愛，這驅使自信滿滿的，甚至驕傲、自負的個性。
- 自我認識：每一階段的成長，都是成為個人的經驗。而在自我的經驗裡會產生個人的認知，若只是誇大自己的長處，縮小或忽視自己的短處，那會對自己的能力評價過高，漸漸的也很自然的產生了自負心理。
- 情感經驗：很多青少年，在成長的階段，會為了保護自尊心、自我價值感，會產生自我保護的心理。為了避免自尊心或價值受損，會通過自我放大、攻擊別人來彌補內心的缺口。
- 個性：從小喜歡挑戰、好勝，凡事想贏，享受勝利帶來的快樂感。而在追求這快樂感達到極端狀態時，就會逐漸形成自負的個性。
若果家中孩子擁有自負心理的話，協助青少年從「自以為是」的陷阱中拉出來，並且重新學習與人相處。否則，在當前這種重視人際關係的社會環境中是難以立足的。那麼，怎樣糾正自負心理呢？
這一步是很重要的，因為自負的青少年通常都是以自我為中心，不懂得去迎合別人的需求。長期堅持對他人的瞭解之後，有助協助自負者就會由自我世界中走出來。
Joanne Yeung
資深心靈療癒師，身心靈領域十餘年，以推廣身心平衡健康為目標。