漫長暑假後，家長若希望孩子能盡快適應校園生活，就要及早為子女調整身心，才能避免他們對新學期感到焦慮不安。孩子要再次進入上課節奏、重拾上學動機，父母當然要盡早灌輸正向心理及積極思維；而為了順利過渡及迎接新學年，中英語文基礎當然要鞏固，視藝課程亦不可忽略；最後，要有好成績，當然先要有強健體魄，吸收優質蛋白質及充足的水份，孩子自然能身體健康，不用請病假。
愉快開學要點1：確立正向思維
家長宜提早為子女做好心理準備，不時提醒幼兒即將上學的日子；若是升小或升中轉新校園，更要仔細描述學校的所在地，及估計將在校園遇上甚麼狀況等。這能幫助子女建立上學的正面印象，減低他們恐懼開學日來到的壓迫感和焦慮。
若孩子依然感到不安，父母不應急於說教，應尋求專業意見，善用親子策略諮詢為子女建構及確立正向品格，除了可發掘、培養和發揮子女個人的長處和潛能外，亦可培育他們的正面情緒（Positive Emotions）及正向親子關係（Positive Relation），強化健康生活模式，從而提升學習動機及效能，並改善個人抗逆力，保持正面的思維和樂觀的態度投入校園生活。
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Gary Sir
九型人格型號判斷中心首席顧問
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愉快開學要點2：英文拔尖 為升學作準備
想要提高課堂上的學習效率，提前做好預習是不二法門，尤其對於語文科，更要複習和鞏固已學的詞彙、語法等，亦要強化聽、說、讀、寫4個部分，加強英語溝通、運用及表達能力，才可應付各類英語公開考試（IELTS、TOEFL、PTE 等）以符合升學要求，以及用英語自信地表達自己。
必益教育（BE Education）的專業團隊是由來自英國、美國、歐洲及中國的資深國際教育諮詢專家組成，在上海、北京、深圳、成都、常州和英國倫敦設有分支機構，既為學生量身定制高端教育諮詢服務，提供專業的國際教育諮詢及入學規劃指導，更設有多項一對一專家輔導，不只為孩子加強英文語境，更提供海外心儀學校的專屬面試訓練，務求幫助學生實現順利入讀全球頂尖名校的夢想。
必益教育 BE Education
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愉快開學要點3：鞏固中文科根基
回歸後港人使用普通話的機會增加，特區政府推出「兩文（中文與英文）三語（粵語、普通話和英語）」的語文政策，並要求「所有中學畢業生都能夠書寫流暢的中文和英文，並有信心用廣東話、英語和普通話與人溝通」，以保證與提升香港人在全球化時代的競爭優勢，故此很多中小學均推行「以普通話教授中國語文科計劃」，所以很多家長於子女升小前已幫孩子報讀普通話課程，既可打好中文基礎，亦可提升閱讀理解能力及寫作技巧，讓小朋友於開學前提升自己的中文水平，輕鬆迎接新學年！
北京普通話教育坊（BME）所有導師的母語均是普通話，專科專職，採用靈活的教學方法，通過多元化的學習活動，提升普通話聽說能力，讓學生敢於說普通話，並通過測試，評定普通話運用的水平。BME亦提供導師和學生配對服務，嚴格挑選導師，導師遍佈港九新界，定能幫助住在不同地區、有不同的需要的學生。
北京普通話教育坊 BME
電話：9745 6869
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愉快開學要點4：視藝科優化創造力及解難力
視覺藝術是香港幼稚園、中小學的必修科目，目的為擴展學生以視覺為主的感官、美感和藝術經驗，從而陶冶學生情意、修養及品德。藝術教育為學童提供另類的學習模式，有別於傳統的背誦式學習，能提供機會及空間讓學生思考、實踐。由於創作沒有既定的標準，學生可透過自我思考，運用已有的知識去發揮、創作。這種自我發掘的學習模式，可訓練學生的獨立思考和批判能力，及提高他們的學習興趣。
而為提升子女的藝術才能和技巧，發揮他們的創意和擴闊藝術視野，家長不妨為他們報讀校外藝術課程，除了能提升基本技巧之餘，同時讓他們體驗不同的藝術比賽，讓孩子對校內課程有所準備，減少因為跟不上而驚慌失措的狀況發生，如此一來他們自然可以於校內發揮得更好、更有自信。
Otto2 Art HK Campus 致力於「美學教育」推廣，引導孩子感受主動學習的快樂，培養孩子的創意及自信、提升學生對視覺藝術作品的觀察、描述和評價的能力，亦鼓勵學生了解藝術在社會以及與人類生活的關係。
Otto2 Art HK
電話：2110 1927
Whatsapp：9799 1284
地址：黃竹坑One Island South 一樓102 室
網址：https://www.facebook.com/Otto2HK/
愉快開學要點5：吸收優質蛋白質助增高
暑假不能忽略營養飲食及運動增高，不然9月開學排隊就會站很前了！對孩子來說，最重要的增高營養素一定是蛋白質！在發育時期，蛋白質用於維持與修補肌肉、皮膚、血液和免疫系統，有助增加抵抗力，且隨時需要汰舊換新，因此長高發育絕對不能缺少。若蛋白質攝取不足，會造成成長速度遲緩，身體虛弱、消瘦、貧血，抵抗力變差等結果。
而豬肉的蛋白質含量高又優質，可以提供成長所需的能量，並維持器官的機能順暢，新陳代謝好自然有助長高。豬肉中的維他命B群能提高免疫力，對常感冒的孩子有很大幫助；而輔酶Q則有助於清除自由基，可消除疲勞、重拾活力。
「港豬」是近年吃豬肉的優質保證，因為「港豬」沒瘦肉精、哮喘藥、激素等有害物質，飼養八、九個月時間才能屠宰，豬隻健康衞生，肉味亦濃郁。
蒓豚 Ulva Pig的豬隻於元朗農場飼養，飼料為老闆研究了十多年的天然海藻配方，由於豬肉數量不多，每日只有一至兩隻送往上水屠房屠宰，每朝六時再送到店裏，去毛清洗再分割後立即放入0℃至4℃雪櫃內，以確保新鮮。店舖亦自設車隊，逢星期一至六宅配送貨，提早一天3pm前以whatsapp預訂即可。
蒓豚 Ulva Pig
門市地址：旺角廣華街2-20號地下9號舖
電話：6537 0081
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網址：https://ecardpro.me/profile/kent/
愉快開學要點6：多喝水提升學習效能
美國University of Illinois一項研究發現，體內含水量比較高的兒童，反應會較快，多任務處理能力（Multi-tasking）亦較強，有助於改善兒童的學習成果；相反，若小朋友飲水不足，學習效能自會下降。除了因應腦部發展，適時補充水分對生理健康亦非常重要，尤其在發育時期的小朋友，活動量大，如果沒有及時補充水分，很容易會造成脫水。
飲水重要，食水安全更重要，尤其早年的水喉接駁問題造成鉛水風波，令家家戶戶都安裝了濾水器，幸好現在小朋友上學或外出用膳，都可隨身攜帶由美國設計的 GRAYL 超輕淨化器瓶，只需 15 秒（2 升/分鐘）即可淨化飲用水。與標準機械過濾不同，超輕淨化瓶由專利電吸附介質提供動力，能夠去除亞微米病原體和無機污染物。此外，淨化器介質包含許多嵌入的超粉活性炭層，可形成較大的表面積，用於去除化學物質和重金屬等毒素。經銀處理的沸石是一種天然抗菌劑，可抑制細菌生長並在使用期間保持淨化器新鮮。
Waterlink 擁有行內十多年經驗，深受許多公私營機構認可，除了致力提供全方位潔淨水系統方案之餘，也有空氣淨化和純天然成份的澳洲家庭清潔用品品牌Soapnut Republic。 讓你和你愛錫的家人，能夠得到由內而外的貼心保護。只要動一動指尖，便能在線上找到合心意的方法。子女贏在起跑線絶對無難庹。
Waterlink
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令子女更期待開學
為孩子準備妥當新學期的必需品外，也可為他們添置新書包、新文具等，以增加小朋友對新學期的期待與新鮮感，助他們輕鬆愉快地適應開學新挑戰！
撰文：編輯部