減少孩子「頑皮」的最直接方法

常常有家長問我，減少小朋友「做曳嘢」的方法。其實孩子的所謂頑皮事，很多時並不是不知道後果而去做，但出於無聊、好奇和「貪得意」，加上小朋友腦部仍在發展中，本身就是情緒主導的，一下子按耐不住衝動，便會做出大人眼中的「頑皮事」。

原來做「曳嘢」才最容易得到爸媽注意？

但最大原因，很多時其實是因為小朋友想得到家長注意！

你或許聽過，有個心理學現象叫做 Negativity Bias，中文譯作「消極偏見」，大概意思是：安好的事會讓我們放心，於是我們便把注意力轉移去做別的事；等到事情有不妥當的時候，我們才會注意到！

這現象是正常不過的，小朋友也會發現，當他乖乖的時候，大人們會去做其他事而「不理會」自己，只有當他做一些「曳」事情，大人才會有反應！ 原來，做「曳嘢」才最容易得到爸媽注意！萬試萬靈！

要回應背後心理需要

想減少小朋友做頑皮事，其中一個最直接的方法，是滿足小朋友想要爸媽關注的這個心理需要。小朋友健全心理發展的必要基本是「愛」和「關注」，與其要被小朋友在「不適當的時候」做「不適當的事情」來引起我們的「關注」，倒不如主動出擊，在日程中找出合適時間，把我們的「正面關注」(Positive Attention) 傾注給小朋友！須知道，小朋友的心是殷切的：對他們來說，即使是被責罵等的「負面關注」(Negative Attention)，都總好過「零關注」！

最強親職工具：「每日三分鐘」

因此，今集我想向大家推介一個最強親職工具—「每日三分鐘」— 意思是每日要和子女有一個單對單、全神貫注的相處時刻，讓小朋友能感到「這一刻媽媽是完完全全屬於我的」。如此小朋友會感到安心，知道父母是愛錫他，知道自己是重要的，便不需再用負面的方法來獲取注意。

家長做法：

• 在日常中為每位孩子找一個可以和她單對單的時間，例如是送上學/接放學的時間，或晩上逐一送小朋友上床的時間——重點是沒有其他手足在旁。
• 視乎情境，可以是和小朋友玩他想玩的，也可以「吹水」、傾心事，例如和小朋友分享當天所見所感；也可以一起看看月亮；更可以攬攬錫錫、「坐大髀」閒聊...；大一點的孩子也可搭搭膊頭，摸摸頭髪，攬一下。上學途中一句真誠的 I Love You 也是很管用的。總之這時刻是把所有關注都只放於這一位小朋友身上。
• 注意：請忍住不談功課/考試/讀書/整理房間等的任何提醒、催促、說教... 否則下次孩子便不再和你「每日三分鐘」了！ 

親子成效：

• 當這種愉快溝通成為了習慣，孩子會更願意和你分享他的想法，你會更了解明白他，若學習或成長上遇困難，你也更容易掌握資訊，知道如何幫助他。
• 而且因為和你親近了，小朋友會「聽話多了」，兄弟姊妹之間的爭執也會因此減少！

易記易做，便會記得做，常常做

這種每天的連結，當然時間愈長愈好，但即使只是數分鐘，只要記得做、常常做，很快你會發現和孩子的互動有所不同！因為，一個感到被愛的小孩，又怎會不盡力做個乖孩子來愛錫爸媽呢？

Chloe媽媽
正向親職教練，三孩BAND 1實戰分享
「正向親職EASILY」教養學習系統創辦人
「讀書好又關係好」港爸媽同盟創辦人
Facebook.com/futureparentinghk